职场是个没有硝烟的战场，也从来没有舒适区，请不要做职场中的温水青蛙，否则当水温升高的时候，失去了自救的机会。
当我正在思考今天的工作安排的时候，“噔噔”的微信提示音打断了我的思绪，我快速看了一眼手机上微信的信息，是小燕子发来的。
微信的内容如下：“今年企业高层大换血，人员动荡较大，迫于压力最近在骑驴找马，但这一个月面试了七、八家公司，没有一家达成意向的，搞得我现在都没信心了，感觉被这个社会抛弃了，是不是因为以前在舒适区呆的太久了？”
小燕子是我以前在一家民营500强的大型上市集团公司任职时的下属，一晃5年过去了，我从一家大型民营上市企业HRM，转到一家创业型企业做HRD，然后又到一家知名咨询公司做高级咨询顾问，折腾了几个回合，但小燕子依旧还是这家公司基层的HR，看到这条信息我才知道她最近终于决定迎接新的挑战了。
其实我挺为她可惜的，她的故事让我脑海里立马涌现出一副温水煮青蛙的画面，而她的情况也正是多少职场人士的真实写照。
关于她的情况，我当时回了一句话：你将迎来你的新生，我为你走出的这一步感到高兴，具体的待会跟你电话聊。
当天我在完成工作之余给她去了电话，电话里沟通了将近一个小时，最后她终于豁然开朗了，真诚的对我说了声谢谢。
其实我给她的建议总结起来就3点：
一、制定明确目标；二、落实行动计划；三、坚持就是胜利。
三句话虽然简单易懂，但并不容易做到。
01、制定明确目标
目标是什么？目标是你奋斗的动力，为什么小学初中就辍学看上去没啥文化的人却成为了老板？就是因为他们都有清晰的目标，他们清楚的知道自己要什么。
哈佛大学曾做过一项关于目标对于人生影响的小调查，对象是一群智力、学历、环境等条件差不多的年轻人：其中27%的人没有目标；60%的人目标模糊；10%的人有着清晰但比较短期的目标；其余3%的人有着清晰而长远的目标。25年后，3%的人，几乎都成为社会各界的成功人士；10%的人，大都生活在社会的中上层；60%的人，都生活在社会的中下层；剩下27%的人，在抱怨他人，抱怨社会，也抱怨自己。
第五季奇葩说中有一个我特别喜欢的选手：清华毕业的杨奇函。他每天都会问自己一遍：“今天的我比昨天的我更博学了吗”。这就是他的每日目标。
目标一定得具有挑战性，制定具有挑战性的目标，意味着突破舒适区。心理学研究表明走出舒适区进入新的目标领域会增加人的焦虑程度，从而产生应激反应，其结果是提升人对工作的专注程度。新的目标领域，促使人们构建新的舒适区。这个区域被称作最佳表现区。在这个区域中，人的工作表现将会得到改善，并且他们的工作技巧也会被优化。
有人可能会担心具有挑战的目标实现的路径太遥远，在这里推荐一种简单有效的目标任务分割机制。
很多人年轻的时候都喜欢玩游戏，游戏为什么会让年轻人上瘾呢？这里面有它深刻的逻辑道理：游戏都会设定很多关卡，每过一关我们会得到一定收获：经验值和宝物，同时能够清晰的看到我们经验值离下一个等级还有多远，所以我们能乐此不疲的一直通关。
这就是游戏在机制上的最大优势：任务切割+及时反馈。
同样的道理，我们在制定了一个具有挑战性的大目标时，首要就是先将大目标进行切割成为小目标，然后给每个小目标都设置一个完成的反馈认可机制。比如我给自己定了一个三个月减15斤的目标，从整体上来看很困难，如果总想着15斤这个数字就可能不想做了，而我就会把目标拆分成为3个5斤减重小目标来完成，每完成5斤减重小目标，都会奖励自己去旅游一次，这样就进行了任务切割还有小任务奖励反馈。
02、落实行动计划
落实行动计划，这一步能不能做好，关键在于执行力，执行力包含了完成任务的意愿、能力，就是把想做的事情做成的能力。
要想提高个人执行力，首先需要养成立即行动的好习惯！尽量避免拖延！其次，尽量把自己要完成任务的时间最少缩减一半。比如三天需要完成的工作，规定自己在一天内完成！这样，在时间的压力下，我们可以专心完成一件事情！事实上，要是你这么做了，确实也是可以完成的！
培养培养一个习惯也是需要耐心的，但大多数人他们希望自己的付出会立马得到回报，要不然，他会相信自己的未来没有了，这就是为什么执行力难以形成，“拖拖拉拉”的习惯养成的更加容易。只有一个人觉得这样的习惯不好，才会想办法去改变，如果连这点都没有意识到，或者任务这样不好，那样也不好，那是不会有改变的，自己改变不了，别人更加改变不了你，正应了那句名言：你永远无法叫醒一个装睡的人。
而笔者推荐习惯养成方法：21天习惯养成法。
据研究，大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以，人的行为暗示，经21天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成稳定的习惯。
习惯的形成大致分为三个7天：
第一个7天：这段时间你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时，也许会感到很不自然、很不舒服，然而，这种不自然、不舒服是正常的。第二个7天：经过一周的严格要求，你已经觉得比较自然、比较舒服了，但你不可大意，一不留神，你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。第三个7天：这一阶段是习惯的稳定期，它会使新习惯成为你生命的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样的自然了。
03、坚持就是胜利
最后一步也是最难的一步就是——坚持。如果人是真的分为三六九等的话，那么“坚持”一定是一个在各个等级进阶间的一把大筛子，把职场人士筛出了精英和废柴，目标需要计划去落地，计划需要坚持去完成，而大部分人往往倒在坚持走向成功的道路上。
坚持永远是所有事情当中最难的，只有学习掌握坚持的方法，才能让自己跳出舒适圈、适应变好。
网络作家唐家三少，相信大家都不陌生，个人认为他的成功并不在于他的文章写得多么的优秀，而是他夜以继日的坚持更新换来了读者的认可。
这里笔者推荐一个促进坚持的方法：组队坚持法。
很多时候我们觉得难，还有一方面是没有同伴、没有氛围、没有互相的监督机制，进入难以激发兴趣坚持。我们自己在网上听课学习时候总是容易放弃，但是参加一些线上训练营有社群或者在线下实体班参训就更容易坚持下去是一个道理。
所以我们要在不同的领域线上线下找到有一同目标的人或者社群，加入进去一起设定目标、一起打卡，甚至建立奖罚机制共同监督，这样我们就很难放弃而坚持。
职场是个没有硝烟的战场，也从来没有舒适区，请不要做职场中的温水青蛙，否则当水温升高的时候，失去了自救的机会。
